長野のプライベートジム料金・サービスでおすすめはココ!

最近短期間で理想の体を作るパーソナルトレーニングができるプライベートジムが流行っていますが色々な店舗がありすぎてどこのジムに通えばいいのかわからなくなっている方も多くいらっしゃいます。
そこでこの記事では、料金、サービス、設備、トレーニング内容、立地条件などからアナタに合ったプライベートジムの選び方とおすすめのプライベートジムを紹介します。
長野にも数店舗のプライベートジムが存在しておりどれも料金やサービス内容が変わってきます。

プライベートジムに通う人の理想はそれぞれ違い、痩せたい人もいれば、筋肉質な体を作りたい人もいます。
性別や今の体重によって目標は様々なので自分の目標をしっかりと決めて、それを達成できるプライベートジムを選ぶ必要があります。

 

長野でのプライベートジムの選び方

長野ではライザップをはじめとしたプライベートジムが数店舗あります。
その中でどういった条件を満たすプライベートジムを選べばいいのでしょうか?

プライベートジムを選ぶポイント

・料金
・設備
・トレーナー
・トレーニング内容
・食事
・通いやすさ

主に上記のポイントを考えてジムを選ぶのがおすすめです。

まず、料金は各プライベートジムにより金額は大きく変わってきます。
安い所では月に数万円の所もありますが、高い所だと30万円近くするジムもあります。

しかし、ほとんどの所が料金によってサービスや設備などが比例するので安ければ良いというものでもありません。
プライベートジムは高額ですが、短期間で劇的に痩せる事を目的として通うものです。
しっかりとトレーニングの内容や、トレーナーなど信頼できるジムを選ぶことが重要になります。

設備やサービスは、ウェア、靴、タオルなどのレンタルがあり手ぶらで通えることやドリンクやプロテインのサービスなどがあります。
女性であればパウダールームやアメニティグッズの有無などを確認したほうがいいでしょう。

あと、重要になってくるのがトレーナとトレーニング内容、食事制限です。
せっかく短期間で痩せる覚悟を決めて高額なプライベートジムに通おうと思っているのに、トレーナーが素人のアルバイトだったら嫌ですよね。
しっかりと知識があり研修を受けたプロのトレーナーが指導してくれるジムを選ぶ方がいいでしょう。

プライベートジムの食事制限は基本的に低糖質、高タンパク質になります。
これはどこのジムでも方向性はほとんど同じです。
でも、無理な食事制限をしてストレスを抱えてしまう様ではよくないですよね。
最初にプロのトレーナーがしっかりとプログラムを組んでくれるジムを選び無理のない食事制限ができるプライベートジムを選ぶ方がいいでしょう。

上記の条件を満たしているジムの中から、通いやすい立地のジムを選んでしっかりと続けることが重要になります。

詳しいプライベートジムの選び方はこちらの記事を参照してください。

    ⇒プライベートジムの選び方や比較についてはコチラをご覧ください!    

料金サービスで長野のプライベートジムを比較

プライベートジムに求める条件は人によって変わってきます。
金額が安いジムを求めている人もいれば、設備やサービスが良いジムに通いたい方もいます。
性別や通いやすさを優先したい人もいるでしょう。
そこで、料金、金額、サービスなどの条件別にパーソナルトレーニングのできるプライベートジムを比較してみましょう。

料金で比較

入会金 コース料金(2ヵ月) 総額
24/7Workout 38,000円 196,000円 234,000円
RIZAP 50,000円 298,000円 348,000円
リボーンマイセルフ 20,000円 240,000円 260,000円
CLUB-J 15,000円 200,000円  215,000円
salon.pittoresque 無料 248,000円 248,000円
スタージム 無料 162,000円 162,000円
Factory 3,000円 80000円  83,000円

 

サービス・設備で比較

◎RIZAP、24/7ワークアウト、リボーンマイセルフ、スタージム、salon.pittoresque

ウェア・シューズ・タオルのレンタル有り、ミネラルウォーター飲み放題、シャワールーム完備

△BODY MAKE FACTORY、club J-fit

◎は手ぶらで通えてシャワールームなどのプライベートルームが完備されているジムです。
△はサービス無し・もしくは記載不明のジムです。

返金保証有
RIZAP、24/7ワークアウト、リボーンマイセルフ

■条件で選ぶ長野でおすすめのプライベートジム

プライベートジムに通う目的は短期間でしっかりと痩せる事です!
良いプライベートジムの特徴はしっかりとダイエットや肉体改造ができるための設備やサービスが整っている事が重要です。
プロのトレーナーがいないジムに行くのでは安いジムに通うのと変わらなくなってしまいます。
しっかりと食事、トレーニングを指導してくれてモチベーションをあげてくれる環境は必要の条件になります。
それを前提として料金や立地、レンタルなどのサービスを考慮すればいいでしょう。

☆低価格でしっかりとしたサービスを受けたい方におすすめのジム

24/7ワークアウト

24/7ワークアウトはライザップレベルの高品質なサービスや設備を低価格で受けられるということで話題になっているプラーベートジムです。
芸能人のせんだみつおさんや元プロボクサーの徳山昌守さんなども24/7ワークアウトで短期間でダイエットに成功しています。
本気でダイエットする為の環境はレベルの高いものが全て揃っていて低価格なので通いやすい位置に店舗があるのであれば超おすすめのプライベートジムです。
長野にも24/7ワークアウトは店舗はあるので比較の際には検討してみたほうがいいでしょう!

24/7ワークアウト長野店

住所〒380-0834
長野県長野市大字鶴賀問御所町1241-1
長野銀座信越ビル301号

アクセス
長野駅 徒歩10分

営業時間 7~24時

 

24/7ワークアウトはこんな方におすすめ

低価格で高品質なプライベートジムに通いたい人
本気で痩せたい人
スタッフ・設備にこだわりたい人
個室でトレーニングしたい人

24/7ワークアウトの男女比率

男性50:女性50
ほぼ半数で男性女性ともに通いやすい環境ができています。

24/7ワークアウトに通う年齢層

30代、40代が一番多く次いで50代、20代で60代の方もいらっしゃるそうです!

24/7ワークアウトの詳細

入会金 38,000円(税別)

コース料金 196、000(税別)2か月(75分×16回)

24/7ワークアウトは入会金、コース料金はパーソナルトレーニングが行えるプライベートジムの中では一般的な価格になっていますが、他のジムに比べるとサービスや設備、スタッフなどが業界の中でもかなり高いレベルになっています。
余計な広告費をかけずにサービスと料金に還元する事でレベルの高いプライベートジムでも低価格を可能になったそうです。
高品質・低価格でプライベートジムを探しているのであれば24/7ワークアウトがおすすめです。

24/7ワークアウトの設備・サービス

完全個室のプラーベートジム
専属のスタッフによる指導(マンツーマン指導)
バスタオル・トレーニングウェア、シューズの貸し出し無料
ミネラルウォーター飲み放題
トレーニング後のプロテインサービス
シャワールーム完備
返金保証有

24/7ワークアウトはウェア・シューズ・タオルのレンタルがあるので手ぶらで通う事ができるので仕事帰りのなどにも利用できるので便利です。
またミネラルウォーターやプロテインの無料サービスを受けれるのでプロテイン代などが他にかかる事はありません。
他のプライベートジムではシューズの預かりサービスが別途かかってしまったり、ウェアを持参しなくてはならないところも多いのでこれだけのサービスを受けれるジムはありません。
専属のスタッフがサポートしてくれてトレーニングや食事のプログラムを組んでくれるので安心してダイエットができます。

トレーニングメニュー

有酸素運動・無酸素運動(筋肉トレーニング)

3色きっちり食べれる食事制限・食事指導

24/7ワークアウトのトレーニングメニューと食事制限は無理のなく目標の体重になれるようにプログラムしてくれます。
しっかりと3食食べれて無理のない糖質制限をしてくれるので過酷なダイエットにはなりません。
また、女性の場合、男性のスタッフはちょっと気が引けるという場合は女性のスタッフに変えてもらう事もできます。

24/7ワークアウトのココがすごい!

24/7ワークアウトではトレーニングと食事に関しての研修に合格した人のみがスタッフになれるように指導しているので現場のスタッフ全員がプロのトレーナーです。
また設備、サービスは業界の中でも最上級なのに価格は一般的なプライベートジムの料金で通えます。
ウェアやシューズ、タオルなどは全て無料で貸し出してくれて、プロテインやミネラルウォーターのサービスもあるので手ぶらで通う事ができるのもうれしい所です。
低価格なのに高品質、2か月で本気で痩せたい方は一度無料のカウンセリングを受けてみることをおすすめします。

text=”  24/7 Workoutの詳細はこちら  

 

 

☆圧倒的なブランドとサービスを受けたい人におすすめのジム

RIZAP(ライザップ)

ライザップはプライベートジムでも一番の大手で「結果にコミットする!」というフレーズで有名です。
芸能人がビフォーアフターで見違える様に痩せていくCMはインパクトがあり話題になりました。
料金はプライベートジムの中で高いほうですが、実績とブランド力から人気が高く設備やスタッフも充実しています。
長野にもライザップの店舗はあるので比較の際には検討してみたほうがいいでしょう!

ライザップ長野店

住所〒380-0821
長野県長野市上千歳町1120-1 アレグリアビル3F

最寄駅
長電長野線  市役所前駅 1分

営業時間
7~23時

 

ライザップはこんな方におすすめ

お金に余裕がある人
本気で痩せたい人
スタッフ・設備にこだわりたい人
個室でトレーニングしたい人

ライザップの男女比率

男性50:女性50
ほぼ半数で男性女性ともに通いやすい環境ができています。

ライザップに通う年齢層

30代、40代が一番多く次いで50代、20代で60代の方もいらっしゃるそうです!

ライザップの詳細

入会金 50、000円(税別)

コース料金
ボディーメイクスタンダードコース 2か月(50分×16回) 298,000円(税別)
ボディーメイクプラスコース 2か月(80分×16回) 480,000(税別)
ペアスタンダードコース 2か月(50分×16回) 2人で384,000(税別)
ペアプラスコース 2か月(80分×16回) 2人で648、000(税別)
美脚プログラムコース 2か月(50分×16回) 298、000(税別)

シューズお預かりサービス 月4、500円(税別)
ご友人お試しサービス 月6、000円(税別)
プロテイン 32,000円(税別)

RIZAPはプラーベートジムチェーン店の中でも一番高額になっていて、2か月通うのに最低でも35万円以上かかります。
しかし、設備・スタッフ・プログラム内容などは業界の最高基準ですのでお金をかけてでも絶対痩せたいという方にはおすすめです!

設備・サービス

完全個室のプラーベートジム
専門のスタッフによる指導
バスタオル・トレーニングウェアの貸し出し無料
メイク落とし・ボディウォッシュ・シャンプーなどの各種アメニティグッズ無料
ミネラルウォーター飲み放題
シャワールーム・メイクルーム完備
無条件全額返金保証有

ライザップは金額が高いですが、業界最上級のサービスと設備が充実しています。
ウェアやタオルのレンタルがあり、シャワーもメイクルームもあるので会社帰りなどに手ぶらで通えるので便利です。

トレーニングメニュー

無酸素運動(筋肉トレーニング)

食事制限・食事指導

各分野の専門家によるマネジメントとトレーニング、食事管理の指導を受けれるのでリバウンドもしにくくダイエットに関する知識が短期間で身に付きます。
トレーニングは筋トレをメインにした無酸素運動で筋肉量を増やして痩せやすい体を作ります。
男性の場合は筋肉質で男らしい体を作れますし、女性はスリムで魅力的な体になれます。
食事制限は基本的には糖質制限が中心になっています。

ライザップのココがすごい!

ライザップはスタッフになる為にトレーニング・メンタルケア・栄養学・生理学について研修制度がありライセンスを取得した人のみがスタッフとして働けます。
ハイクオリティなスタッフのみが働けるライザップだからこそ結果もしっかりとでます。
また、業界でも最上級の設備を完全個室で使えるので人目も気にならずにトレーニングに集中できる環境が整っています。
食事のサポートもしっかりと専門家がマネジメントしてくれるので欲望に負けずに頑張れるようにプログラムされています。
スタッフ・設備・マネジメント・トレーニング内容は業界最上級のクオリティのプライベートジムです。

    ライザップの詳細はこちら    

 

 

 

■長野で男性が通いやすいおすすめプライベートジム

プライベートジムは女性の方が会員数が多い傾向にあり、女性専用のプライベートジムもあるほどです。
男性がプライベートジムを選ぶときのポイントは男女比率が半数くらいでしっかりと男性のダイエットや肉体改造に詳しいプロのトレーナーがいるかを考慮しましょう。

24/7ワークアウト

24/7ワークアウトはライザップレベルの高品質なサービスや設備を低価格で受けられるということで話題になっているプラーベートジムです。
芸能人のせんだみつおさんや元プロボクサーの徳山昌守さんなども24/7ワークアウトで短期間でダイエットに成功しています。
本気でダイエットする為の環境はレベルの高いものが全て揃っていて低価格なので通いやすい位置に店舗があるのであれば超おすすめのプライベートジムです。
長野にも24/7ワークアウトは店舗はあるので比較の際には検討してみたほうがいいでしょう!

24/7ワークアウト長野店

住所〒380-0834
長野県長野市大字鶴賀問御所町1241-1
長野銀座信越ビル301号

アクセス
長野駅 徒歩10分

営業時間 7~24時

 

24/7ワークアウトはこんな方におすすめ

低価格で高品質なプライベートジムに通いたい人
本気で痩せたい人
スタッフ・設備にこだわりたい人
個室でトレーニングしたい人

24/7ワークアウトの男女比率

男性50:女性50
ほぼ半数で男性女性ともに通いやすい環境ができています。

24/7ワークアウトに通う年齢層

30代、40代が一番多く次いで50代、20代で60代の方もいらっしゃるそうです!

24/7ワークアウトの詳細

入会金 38,000円(税別)

コース料金 196、000(税別)2か月(75分×16回)

24/7ワークアウトは入会金、コース料金はパーソナルトレーニングが行えるプライベートジムの中では一般的な価格になっていますが、他のジムに比べるとサービスや設備、スタッフなどが業界の中でもかなり高いレベルになっています。
余計な広告費をかけずにサービスと料金に還元する事でレベルの高いプライベートジムでも低価格を可能になったそうです。
高品質・低価格でプライベートジムを探しているのであれば24/7ワークアウトがおすすめです。

24/7ワークアウトの設備・サービス

完全個室のプラーベートジム
専属のスタッフによる指導(マンツーマン指導)
バスタオル・トレーニングウェア、シューズの貸し出し無料
ミネラルウォーター飲み放題
トレーニング後のプロテインサービス
シャワールーム完備
返金保証有

24/7ワークアウトはウェア・シューズ・タオルのレンタルがあるので手ぶらで通う事ができるので仕事帰りのなどにも利用できるので便利です。
またミネラルウォーターやプロテインの無料サービスを受けれるのでプロテイン代などが他にかかる事はありません。
他のプライベートジムではシューズの預かりサービスが別途かかってしまったり、ウェアを持参しなくてはならないところも多いのでこれだけのサービスを受けれるジムはありません。
専属のスタッフがサポートしてくれてトレーニングや食事のプログラムを組んでくれるので安心してダイエットができます。

トレーニングメニュー

有酸素運動・無酸素運動(筋肉トレーニング)

3色きっちり食べれる食事制限・食事指導

24/7ワークアウトのトレーニングメニューと食事制限は無理のなく目標の体重になれるようにプログラムしてくれます。
しっかりと3食食べれて無理のない糖質制限をしてくれるので過酷なダイエットにはなりません。
また、女性の場合、男性のスタッフはちょっと気が引けるという場合は女性のスタッフに変えてもらう事もできます。

24/7ワークアウトのココがすごい!

24/7ワークアウトではトレーニングと食事に関しての研修に合格した人のみがスタッフになれるように指導しているので現場のスタッフ全員がプロのトレーナーです。
また設備、サービスは業界の中でも最上級なのに価格は一般的なプライベートジムの料金で通えます。
ウェアやシューズ、タオルなどは全て無料で貸し出してくれて、プロテインやミネラルウォーターのサービスもあるので手ぶらで通う事ができるのもうれしい所です。
低価格なのに高品質、2か月で本気で痩せたい方は一度無料のカウンセリングを受けてみることをおすすめします。

text=”  24/7 Workoutの詳細はこちら  

 

 

■長野で女性におすすめプライベートジム

女性がプライベートジムを選ぶときにはしっかりと通いやすい環境である事が大切です。
男性のトレーナーばかりの所だと悩みなどを恥ずかしくなってしまい話づらいという方も多くいます。
女性専門のプライベートジムや、トレーナーに女性を指名できるジムなどがおすすめです。

リボーンマイセルフ(旧Reborn My Self )※女性限定

リボーンマイセルフは女性専用のプライベートジムで個室も完備されていてトレーナーも全て女性というこだわりがあります。
女性スタッフと2人3脚でトレーニングを行っていくのでダイエットや美容などの悩みはなかなか男性には話しずらいという方でも安心して通うことができます。
全国には50店舗以上も展開していて長野にもリボーンマイセルフは店舗があるので通いやすい方は比較してみるといいでしょう。

リボーンマイセルフ(旧Reborn My Self )長野店

住所〒381-0000
長野県長野市南石堂町1340 エスタシオン長野ビル202

アクセス
信越本線 長野駅 東口 徒歩3分
北しなの線 長野駅 東口 徒歩3分
長野線 長野駅 東口 徒歩3分

リボーンマイセルフはこんな方におすすめ

リバウンドが心配な人
無理のないダイエットをしたい人

リボーンマイセルフの男女比率

女性100%
女性専用のップライベートジムなので男性は通うことができません。

リボーンマイセルフに通う年齢層

30代、40代が一番多く次いで50代、20代で60代の方もいらっしゃるそうです!

リボーンマイセルフの通う為の費用

入会金 20、000円(税別)

コース料金
フルタイム 2か月(16回) 240,000円(税別)
デイタイム(11~18時) 2か月(16回) 216,000円(税別)

部分痩せ
お腹痩せコース(35分×18回) 162,000円(モニター価格113,400円)
脚痩せコース (40分×20回) 240,000円(モニター価格168,000円)
小尻コース (40分×20回) 240,000円(モニター価格168,000円)

ブライダルコース
30日コース(50分×8回) 120,000円(税別)
60日コース(50分×16回) 240,000円(税別)
90日コース(50分×24回) 330,000円(税別)

メンテナンスコース
2か月コース(40分×8回) 96,000円(税別)
4か月コース(40分×16回) 168,000円(税別)
8か月コースs(40×32回) 288,000円(税別)

遺伝子検査 15,000円(税別)
VIPルーム使用料 1回 1500円(税別)
託児所使用料 1回 500円(税別)
リボーンマイセルフウォーター 150円(税別)

※各コース分割払い可能

リボーンマイセルフでは基本のダイエットコースに加えて、部分痩せコース、ブライダルコース、メンテナンスコースと用途に合ったプランが選べるようになっています。
ダイエットの目的に合わせてダイエットのプランを選ぶことができるので理想の体を短期で作ることができます。

設備・サービス

女性専用プライベートジム
完全個室
返金保証有
託児所有(有料)
VIPルーム有(有料)

女性のみのスタッフによりトレーニングと食事の指導がうけれるので安心して通うことができます。
また、託児所なども完備されているのでお子様がいてもジム通いができます。

トレーニングメニュー

無酸素運動(筋肉トレーニング)

食事制限・食事指導

専門のトレーナーによる指導で正しいフォームでトレーニングすることで理想の体型を短期間で作ることができます。
筋肉量を増やして太りにくい体を作るための食事の指導も受けれるのでリバウンドしにくい体になります。
スタッフがすべて女性のトレーナーなのでしっかりと体のことも理解してプログラムを組んでくれます。

リボーンマイセルフのココがすごい!

リボーンマイセルフは女性による女性のための短期ダイエットプライベートジムなので、お尻や足、お腹などの部分痩せのコースや、ブライダルに合わせたコースなども用意してあります。
また、産後痩せダイエットなどにも特化しており子供を預けてトレーニングできるように託児所も用意してあります。
男性スタッフがいるジムはちょっと恥ずかしいけど短期間で痩せたい!という方はリボーンマイセルフがおすすめです。

  リボーンマイセルフの詳細はこちら  

 

 

■長野県内のその他のプライベートジム

CLUB-J

住所〒380-0915
長野県長野市稲葉上千田沖329-3

料金
入会金 15,000円
コース料金200,000円

営業時間
10:00~20:00

フィットネスサロンCLUB-Jは、J-サーキット、J-パーソナル、J-ストレッチ、Jダイエット/マッチョの4つのカテゴリーから、あなたに合ったエクササイズを選択、組み合わせることができ、短期間で目標達成をし、楽しく運動を継続していただくことができます。
スポーツドクター慣習とトップトレーナーの豊富な知識と経験から生み出された特別プログラム(トータル・バランス・コンディショニング理論)に基づき、安心で効果的なフィットネススタイルを提供しています。

   フィットネスサロンCLUB-Jの詳細はこちら  

 

 

Salon Pittoresqueピトレスク

住所〒390-0831
長野県松本市井川城2-5-2 ユーイン井川城501

料金
入会金 無料
コース料金 248,000円

営業時間
9:30~21:00

定休日
木曜日

マンションの1室で完全個室のマンツーマンジムで完全予約制なので人目を気にせずトレーニングができます。
一人一人しっかりと目標を立ててそれにあわせてメニューを組んでくれます。

   ピトレスクの詳細はこちら  

 

 

スタージムstar gym

住所〒399-0014
長野県松本市平田東3-3-5

コース料金
162,000円(12回)

営業時間
9:00~20:00 ※最終受付※ (土日18:00まで)

定休日
水曜日・祝日

カウンセリングをしっかりと行い、食事指導食事管理、トレーニング指導と最上級のパーソナルトレーニングが受けられます。
サプリメントの供給もしてくれるので栄養もしっかりと取ることができます。

   スタージムの詳細はこちら  

 

 

Body Make Factory(ボディーメイクファクトリー)

住所〒380-0803
長野県長野市三輪5-43-17
ハイティンク三輪Pe号

入会金
3,240円

コース料金
86,400円

営業時間
月曜~日曜9:00~21:00

定休日
不定休

加圧トレーニングを集中的に行うダイエットプランで食事管理も指導してくれます。
サプリメントも2か月分サービスでついてきます。

ボディーメイクファクトリーの詳細はこちら

 

 

■長野市のプライベートジムまとめ

長野周辺にはいくつかのプライベートジムがありますが、サービスや料金は各店舗によって全く変わってきます。
本気で短期間でダイエットや肉体改造をして理想の体を目指すのであれば実績がありしっかりとしたスタッフ、設備などがあるところに通う方がいいでしょう。

ライザップ、24/7ワークアウト、リボーンマイセルフなど実績があり、芸能人やモデルさんなども多く通っているジムは設備やスタッフがしっかりしています。
無料でカウンセリングや体験などを行っていますので一度受けてみて一流のサービスを体験してみたほうがいいでしょう!

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   ライザップの詳細はこちら   

 

  リボーンマイセルフの詳細はこちら