こんなことも?プライベートジムのあれこれ

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近頃、プライベートジムが人気ですよね。
芸能人の人が挑戦して見事コミットしていたり、一般の人でも実際に成功して経過から結果までブログやSNSに載せているのをよく見かけます。
ダイエット手段としてはポピュラーなものになりつつあるようですね。
ですが心配事も同時にあります。
ちょっと前に返金トラブルが話題になったのを知っていますか?どんなことでもトラブルは付き物ですが、プライベートジムではどんなトラブルがあるのでしょうか。
今回は3点挙げてみました。入会済みな人もこれから入会を考えている人もぜひ一度目を通してもらえればと思います。

返金トラブル

多くのプライベートジムでは定められた期間中に効果が実感できないなどの理由から一部もしくは全額返金制度を設けていることがあります。一見、消費者側からすると高い料金を支払って入会したのですから返金制度があるのは嬉しいですよね。
ですが、全ての人が返金に応じてもらえるかというとそうでもないようです。
やはりジムによって細かな条件をあらかじめ提示しているところが多いです。期間内であればどんな理由でも返金しますよ~はなかなかないです。
プライベートジムでのコース平均額は20~30万円ほどです。入会後にサプリメント等を購入したら40万近くいいってしまうこともあるのではないでしょうか。
やはり決して安くない金額ですので、入会前に契約書にしっかり目を通し、疑問を感じたら躊躇わず質問しましょう。そして十分に納得したうえでトレーニングに励みましょう。

トレーナーとのトラブル

次にトレーナーとのトラブルです。
2ヵ月・・・もしくはそれ以上の期間、マンツーマンで指導してくれるトレーナー。ですがやはり人間ですから得意不得意、「この人合わないな」ってことありますよね。常に厳しくを望む人もいれば褒めて伸ばして欲しいと思う人もいてトレーナーに何を望むかは人それぞれ違います。
マンツーマンでのトレーニングには信頼関係は必須です。信じてついて行こう!と思えないのではどんなにトレーニングや食事制限をしたところで良い結果は生まれません。モチベーションも上がらず挫折の原因に繋がります。
まずプライベートジムへ通うことを選ぶ人はダイエットを一人で達成出来ない、専門知識を持つ人のサポートを受けたいから選んだのだと思います。
でもせっかく始めたのなら最後まで気分良く達成したいですよね。それにダイエットのお約束「停滞期」は必ず来ます。停滞期を一緒に乗り越えられる、そう思えるトレーナーがいたら一番です。
もしも最初についてくれたトレーナーがどうしても合わない場合はジムに相談してみましょう。

怪我などのトラブル

プライベートジムで怪我をした!・・・という話は今のところ聞いたことがありません。ですが100%無いとも言い切れません。器具を使った無酸素運動(筋トレ)は方法を間違えば怪我をしてしまいます。ダイエットの為に高い料金を支払っているのに怪我をして継続できなくなってしまってはどうしようもありません。
また怪我をしてしまうと、責任がどこにあるのか明確にしなければいけなかったりして話し合いだ診断書提出だと面倒臭いですよ・・・。
もちろん、トレーナーも怪我しないためにかなり注意してくれているとは思いますが、自身でも知識を身につけ、管理をしていきましょう。
まず、自分名体の状態をしっかり把握する必要があります。
器具を使ったトレーニングには正しいフォームがあります。フォームが間違っていると十分な効果を得られないですし筋肉や関節を痛めてしまいます。トレーニング中や後に変な感覚・痛みを感じたら真っ先にトレーナーに伝えましょう。「筋肉痛だ~」と思って放っておいたら実は肉離れだったなんてこともあるかもしれませんからね。
またトレーニング当日に体調が優れないなと感じたら開始前に申告しましょう。
あくまでも健康第一です。体調がすぐれない際は無理せず休養してください。

まとめ

プライベートジムでよくあるトラブルについて書きましたが、何事も百聞は一見にしかず、です。
入会を考えている人はぜひ無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。広告や口コミだけでは分からないことって結構多いんですよ。
料金形態、トレーニング内容は本当にジムによって様々です。その中で気になったものをいくつかピックアップしてカウンセリングに行って比較すると良いでしょう。
皆さんに素敵なジムライフが訪れることを願っています。