最近短期間で理想の体を作るパーソナルトレーニングができるプライベートジムが流行っていますが色々な店舗がありすぎてどこのジムに通えばいいのかわからなくなっている方もいると思います。
そこでこの記事では、料金、サービス、設備、トレーニング内容、立地条件などからアナタに合ったプライベートジムの選び方とおすすめのプライベートジムを紹介します。
プライベートジムに通う人の理想はそれぞれ違い、痩せたい人もいれば、筋肉質な体を作りたい人もいます。
性別や今の体重によって目標は様々なので自分の目標をしっかりと決めて、それを達成できるプライベートジムを選ぶ必要があります。
目次
高知市でのプライベートジムの選び方
高知市にはいくつかのパーソナルトレーニングができるプライベートジムがあります。
どういった条件を満たすプライベートジムを選べばいいのでしょうか？
プライベートジムを選ぶポイント
・料金
・設備
・トレーナー
・トレーニング内容
・食事
・通いやすさ
主に上記のポイントを考えてジムを選ぶのがおすすめです。
まず、料金は各プライベートジムにより金額は大きく変わってきます。
安い所では月に数万円の所もありますが、高い所だと30万円近くするジムもあります。
しかし、ほとんどの所が料金によってサービスや設備などが比例するので安ければ良いというものでもありません。
プライベートジムは高額ですが、短期間で劇的に痩せる事を目的として通うものです。
しっかりとトレーニングの内容や、トレーナーなど信頼できるジムを選ぶことが重要になります。
設備やサービスは、ウェア、靴、タオルなどのレンタルがあり手ぶらで通えることやドリンクやプロテインのサービスなどがあります。
女性であればパウダールームやアメニティグッズの有無などを確認したほうがいいでしょう。
あと、重要になってくるのがトレーナとトレーニング内容、食事制限です。
せっかく短期間で痩せる覚悟を決めて高額なプライベートジムに通おうと思っているのに、トレーナーが素人のアルバイトだったら嫌ですよね。
しっかりと知識があり研修を受けたプロのトレーナーが指導してくれるジムを選ぶ方がいいでしょう。
プライベートジムの食事制限は基本的に低糖質、高タンパク質になります。
これはどこのジムでも方向性はほとんど同じです。
でも、無理な食事制限をしてストレスを抱えてしまう様ではよくないですよね。
最初にプロのトレーナーとプログラムを組んでくれるジムを選び無理のない食事制限ができるプライベートジムを選ぶ方がいいでしょう。
上記の条件を満たしているジムの中から、通いやすい立地のジムを選んでしっかりと続けることが重要になります。
詳しいプライベートジムの選び方はこちらの記事を参照してください。
条件で選ぶ高知市のおすすめプライベートジム
プライベートジムに求める条件は人によって変わってきます。
金額が安いジムを求めている人もいれば、設備やサービスが良いジムに通いたい方もいます。
性別や通いやすさを優先したい人もいるでしょう。
そこで、料金、金額、サービスなどの条件別におすすめのプライベートジムを紹介していきます。
料金比較
| 入会金 | コース料金(2ヵ月) | 総額 | |
| RIZAP | 50.000円 | 298.000円 | 348.000円 |
| CONTRIBUTE | 52.500円 | 336.000円 | 388.500円 |
| 「匠」 | 27.500円 | なし (1回5.000円) |
|
| You style | 5.400円 | 86.400円 | 91.800円 |
サービス・設備比較
RIZAP
ウェア・シューズ・タオル貸出有、ミネラルウォーター無料、シャワー、パウダールーム、アメニティ貸出
他店舗はウェア・シューズ・タオルの貸し出し、シャワールームなど不明
料金とサービスで選ぶおすすめプライベートジム
プライベートジムに通うのは痩せる為です！
良いプライベートジムの特徴はしっかりとダイエットや肉体改造ができるための設備やサービスが整っている事が重要です。
プロのトレーナーがいないジムに行くのでは安いジムに通うのと変わらなくなってしまいます。
しっかりと食事、トレーニングを指導してくれてモチベーションをあげてくれる環境は必要の条件になります。
それを前提として料金や立地、レンタルなどのサービスを考慮すればいいでしょう。
ＲＩＺＡＰ（ライザップ）
ライザップは料金は高めですが業界最大手のプライベートジムで実績や信用性も最高峰です。
プライベートジムに通うのは生涯で一度あるかないかの事なのでライザップに通う事をおすすめします！
ライザップはプライベートジムでも一番の大手で「結果にコミットする！」というフレーズで有名です。
芸能人がビフォーアフターで見違える様に痩せていくＣＭはインパクトがあり話題になりました。
料金はプライベートジムの中で最も高いですが、実績とブランド力から人気が高く設備やスタッフも充実しています。
ライザップ高知店
住所
〒780-0863
高知県高知市与力町4-9 VANT BLANC(ヴァン ブラン) 202
最寄駅
とさでん交通伊野線 大橋通停留所駅 徒歩3分
営業時間
７～２３時
ライザップはこんな方におすすめ
お金に余裕がある人
本気で痩せたい人
スタッフ・設備にこだわりたい人
個室でトレーニングしたい人
ライザップの男女比率
男性５０：女性５０
ほぼ半数で男性女性ともに通いやすい環境ができています。
ライザップに通う年齢層
30代、40代が一番多く次いで50代、20代で60代の方もいらっしゃるそうです！
ライザップの詳細
入会金 ５０、０００円（税別）
コース料金
ボディーメイクスタンダードコース 2か月（50分×16回） ２９８，０００円（税別）
ボディーメイクプラスコース 2か月(80分×16回) ４８０，０００（税別）
ペアスタンダードコース 2か月（50分×16回） 2人で３８４，０００（税別）
ペアプラスコース 2か月（80分×16回） 2人で６４８、０００（税別）
美脚プログラムコース 2か月（50分×16回） ２９８、０００（税別）
シューズお預かりサービス 月４、５００円（税別）
ご友人お試しサービス 月６、０００円（税別）
プロテイン ３２，０００円（税別）
ＲＩＺＡＰはプラーベートジムチェーン店の中でも一番高額になっていて、2か月通うのに最低でも35万円以上かかります。
入会金とコース料金以外でもプロテイン代が月に約３２０００円、シューズ預かり料金が５０００円なども必要になるので、実際にライザップに通った人は2か月で40万円以上かかっているそうです。
他のコースにした場合は50万円を超えてしまう事もあります。
しかし、設備・スタッフ・プログラム内容などは業界の最高基準ですのでお金をかけてでも絶対痩せたいという方にはおすすめです！
設備・サービス
完全個室のプラーベートジム
専門のスタッフによる指導
バスタオル・トレーニングウェアの貸し出し無料
メイク落とし・ボディウォッシュ・シャンプーなどの各種アメニティグッズ無料
ミネラルウォーター飲み放題
シャワールーム・メイクルーム完備
全額返金保証有
ライザップは金額が高いですが、業界最上級のサービスと設備が充実しています。
ウェアやタオルのレンタルがあり、シャワーもメイクルームもあるので会社帰りなどに手ぶらで通えるので便利です。
トレーニングメニュー
無酸素運動（筋肉トレーニング）
食事制限・食事指導
各分野の専門家によるマネジメントとトレーニング、食事管理の指導を受けれるのでリバウンドもしにくくダイエットに関する知識が短期間で身に付きます。
トレーニングは筋トレをメインにした無酸素運動で筋肉量を増やして痩せやすい体を作ります。
男性の場合は男らしい体を作れますし、女性はスリムで魅力的な体になれます。
食事制限は基本的には糖質制限が中心になっています。
ライザップのココがすごい！
ライザップはスタッフになる為にトレーニング・メンタルケア・栄養学・生理学について研修制度がありライセンスを取得した人のみがスタッフとして働けます。
ハイクオリティなスタッフのみが働けるライザップだからこそ結果もしっかりとでます。
また、業界でも最上級の設備を完全個室で使えるので人目も気にならずにトレーニングに集中できる環境が整っています。
食事のサポートもしっかりと専門家がマネジメントしてくれるので欲望に負けずに頑張れるようにプログラムされています。
スタッフ・設備・マネジメント・トレーニング内容は業界最上級のクオリティのプライベートジムです。
高知市の男性が通いやすいプライベートジム
プライベートジムは女性の方が会員数が多い傾向にあり、女性専用のプライベートジムもあるほどです。
男性がプライベートジムを選ぶときのポイントは男女比率が半数くらいでしっかりと男性のダイエットや肉体改造に詳しいプロのトレーナーがいるかを考慮しましょう。
ＲＩＺＡＰ（ライザップ）
ライザップはプライベートジムでも一番の大手で「結果にコミットする！」というフレーズで有名です。
芸能人がビフォーアフターで見違える様に痩せていくＣＭはインパクトがあり話題になりました。
料金はプライベートジムの中で最も高いですが、実績とブランド力から人気が高く設備やスタッフも充実しています。
ライザップ高知店
住所
〒780-0863
高知県高知市与力町4-9 VANT BLANC(ヴァン ブラン) 202
最寄駅
とさでん交通伊野線 大橋通停留所駅 徒歩3分
営業時間
７～２３時
ライザップはこんな方におすすめ
お金に余裕がある人
本気で痩せたい人
スタッフ・設備にこだわりたい人
個室でトレーニングしたい人
ライザップの男女比率
男性５０：女性５０
ほぼ半数で男性女性ともに通いやすい環境ができています。
ライザップに通う年齢層
30代、40代が一番多く次いで50代、20代で60代の方もいらっしゃるそうです！
ライザップの詳細
入会金 ５０、０００円（税別）
コース料金
ボディーメイクスタンダードコース 2か月（50分×16回） ２９８，０００円（税別）
ボディーメイクプラスコース 2か月(80分×16回) ４８０，０００（税別）
ペアスタンダードコース 2か月（50分×16回） 2人で３８４，０００（税別）
ペアプラスコース 2か月（80分×16回） 2人で６４８、０００（税別）
美脚プログラムコース 2か月（50分×16回） ２９８、０００（税別）
シューズお預かりサービス 月４、５００円（税別）
ご友人お試しサービス 月６、０００円（税別）
プロテイン ３２，０００円（税別）
ＲＩＺＡＰはプラーベートジムチェーン店の中でも一番高額になっていて、2か月通うのに最低でも35万円以上かかります。
入会金とコース料金以外でもプロテイン代が月に約３２０００円、シューズ預かり料金が５０００円なども必要になるので、実際にライザップに通った人は2か月で40万円以上かかっているそうです。
他のコースにした場合は50万円を超えてしまう事もあります。
しかし、設備・スタッフ・プログラム内容などは業界の最高基準ですのでお金をかけてでも絶対痩せたいという方にはおすすめです！
設備・サービス
完全個室のプラーベートジム
専門のスタッフによる指導
バスタオル・トレーニングウェアの貸し出し無料
メイク落とし・ボディウォッシュ・シャンプーなどの各種アメニティグッズ無料
ミネラルウォーター飲み放題
シャワールーム・メイクルーム完備
全額返金保証有
ライザップは金額が高いですが、業界最上級のサービスと設備が充実しています。
ウェアやタオルのレンタルがあり、シャワーもメイクルームもあるので会社帰りなどに手ぶらで通えるので便利です。
トレーニングメニュー
無酸素運動（筋肉トレーニング）
食事制限・食事指導
各分野の専門家によるマネジメントとトレーニング、食事管理の指導を受けれるのでリバウンドもしにくくダイエットに関する知識が短期間で身に付きます。
トレーニングは筋トレをメインにした無酸素運動で筋肉量を増やして痩せやすい体を作ります。
男性の場合は男らしい体を作れますし、女性はスリムで魅力的な体になれます。
食事制限は基本的には糖質制限が中心になっています。
ライザップのココがすごい！
ライザップはスタッフになる為にトレーニング・メンタルケア・栄養学・生理学について研修制度がありライセンスを取得した人のみがスタッフとして働けます。
ハイクオリティなスタッフのみが働けるライザップだからこそ結果もしっかりとでます。
また、業界でも最上級の設備を完全個室で使えるので人目も気にならずにトレーニングに集中できる環境が整っています。
食事のサポートもしっかりと専門家がマネジメントしてくれるので欲望に負けずに頑張れるようにプログラムされています。
スタッフ・設備・マネジメント・トレーニング内容は業界最上級のクオリティのプライベートジムです。
高知で女性におすすめプライベートジム
女性がプライベートジムを選ぶときにはしっかりと通いやすい環境である事が大切です。
男性のトレーナーばかりの所だと悩みなどを恥ずかしくなってしまい話づらいという方も多くいます。
女性専門のプライベートジムや、トレーナーに女性を指名できるジムなどがおすすめです。
ＲＩＺＡＰ（ライザップ）
ライザップはプライベートジムでも一番の大手で「結果にコミットする！」というフレーズで有名です。
芸能人がビフォーアフターで見違える様に痩せていくＣＭはインパクトがあり話題になりました。
料金はプライベートジムの中で最も高いですが、実績とブランド力から人気が高く設備やスタッフも充実しています。
ライザップ高知店
住所
〒780-0863
高知県高知市与力町4-9 VANT BLANC(ヴァン ブラン) 202
最寄駅
とさでん交通伊野線 大橋通停留所駅 徒歩3分
営業時間
７～２３時
ライザップはこんな方におすすめ
お金に余裕がある人
本気で痩せたい人
スタッフ・設備にこだわりたい人
個室でトレーニングしたい人
ライザップの男女比率
男性５０：女性５０
ほぼ半数で男性女性ともに通いやすい環境ができています。
ライザップに通う年齢層
30代、40代が一番多く次いで50代、20代で60代の方もいらっしゃるそうです！
ライザップの詳細
入会金 ５０、０００円（税別）
コース料金
ボディーメイクスタンダードコース 2か月（50分×16回） ２９８，０００円（税別）
ボディーメイクプラスコース 2か月(80分×16回) ４８０，０００（税別）
ペアスタンダードコース 2か月（50分×16回） 2人で３８４，０００（税別）
ペアプラスコース 2か月（80分×16回） 2人で６４８、０００（税別）
美脚プログラムコース 2か月（50分×16回） ２９８、０００（税別）
シューズお預かりサービス 月４、５００円（税別）
ご友人お試しサービス 月６、０００円（税別）
プロテイン ３２，０００円（税別）
ＲＩＺＡＰはプラーベートジムチェーン店の中でも一番高額になっていて、2か月通うのに最低でも35万円以上かかります。
入会金とコース料金以外でもプロテイン代が月に約３２０００円、シューズ預かり料金が５０００円なども必要になるので、実際にライザップに通った人は2か月で40万円以上かかっているそうです。
他のコースにした場合は50万円を超えてしまう事もあります。
しかし、設備・スタッフ・プログラム内容などは業界の最高基準ですのでお金をかけてでも絶対痩せたいという方にはおすすめです！
設備・サービス
完全個室のプラーベートジム
専門のスタッフによる指導
バスタオル・トレーニングウェアの貸し出し無料
メイク落とし・ボディウォッシュ・シャンプーなどの各種アメニティグッズ無料
ミネラルウォーター飲み放題
シャワールーム・メイクルーム完備
全額返金保証有
ライザップは金額が高いですが、業界最上級のサービスと設備が充実しています。
ウェアやタオルのレンタルがあり、シャワーもメイクルームもあるので会社帰りなどに手ぶらで通えるので便利です。
トレーニングメニュー
無酸素運動（筋肉トレーニング）
食事制限・食事指導
各分野の専門家によるマネジメントとトレーニング、食事管理の指導を受けれるのでリバウンドもしにくくダイエットに関する知識が短期間で身に付きます。
トレーニングは筋トレをメインにした無酸素運動で筋肉量を増やして痩せやすい体を作ります。
男性の場合は男らしい体を作れますし、女性はスリムで魅力的な体になれます。
食事制限は基本的には糖質制限が中心になっています。
ライザップのココがすごい！
ライザップはスタッフになる為にトレーニング・メンタルケア・栄養学・生理学について研修制度がありライセンスを取得した人のみがスタッフとして働けます。
ハイクオリティなスタッフのみが働けるライザップだからこそ結果もしっかりとでます。
また、業界でも最上級の設備を完全個室で使えるので人目も気にならずにトレーニングに集中できる環境が整っています。
食事のサポートもしっかりと専門家がマネジメントしてくれるので欲望に負けずに頑張れるようにプログラムされています。
スタッフ・設備・マネジメント・トレーニング内容は業界最上級のクオリティのプライベートジムです。
高知市周辺のその他のプライベートジム
CONTRIBUTE（コントリビュート）朝倉店
CONTRIBUTEでは、お客様すべてに健康的で笑顔に溢れた生活を送って頂くために、理想の身体創りのお手伝いをすることを目指しています。
トレーナーの方々はボディデザイナーという仕事を通し、心身ともに健康で美しく、エネルギッシュに人生を生きていくきっかけをお助けします。
また、誰の目にも触れることなくトレーニングでき、納得のいく成果が出ない場合は成果保証もついています。
住所
〒780-8086
高知県高知市針木東町7-35-7コーポ朝日Ｖ106号
アクセス
各線新宿駅から徒歩3分
料金
入会金 52,500円
コース料金 2か月（60分×16回）388,500円
プライベートジムTakumi匠（タクミ）
「肥満は、借金」という力強いキャッチコピーでしっかりとした健康的で若々しい体を、国際ライセンスを保有し現役選手としても活躍するプロパーソナルトレーナーがマンツーマンで正しい身体づくりを提供しています。
そして脱介護社会の実現を目指し、正しい体づくりを一人一人に合った形で提供しています。
全個別指導の為、それぞれのコースに定員制限があり、満員になり次第、順番待ちとなりますので、まずは無料のカウンセリングから始めるのはいかがでしょうか。
住所
〒780-0911
高知県高知市中万々１６５
料金
入会金 27.500円
コース料金 1回5,000円(60分)
営業時間
9:00～20:00
You style
高知NO.1これまでの豊富なパーソナルトレーニング担当件数！
高知にいながら都心と同水準のトレーニングサポート内容！
高齢者からアスリートまで幅広く、納得、安心のトレーニングサポート！
「楽しい、気持ちいい、うれしい」をコンセプトに老若男女どのような方にも安心してトレーニングができるように一人一人に合った体づくりのお手伝いをしていただけます。
またオーダーメイドインソールを制作することも出来、自分に合ったインソールで足の痛みなどのお悩みも解決できます。
住所
〒780-8052
高知県高知市鴨部3-4-30
料金
コース料金 パーソナルトレーニング週1会員（月4回）月会費 25.920円～
営業時間
月曜～土曜 10：00～22：00
日曜 9：00～17：00
定休日 第5週（29、30、31）
まとめ
高知市内にはいくつかのプライベートジムがありますがサービスや料金は各店舗によって全く変わってきます。
本気で短期間でダイエットや肉体改造をして理想の体を目指すのであれば実績がありしっかりとしたスタッフ、設備などがあるところに通う方がいいでしょう。
ライザップは実績があり、芸能人やモデルさんなども多く通っているジムで設備やトレーナー、サービスが業界最上級です。
無料でカウンセリングや体験などを行っていますので一度受けてみて一流のサービスを体験してみたほうがいいでしょう！