ヨースケ
先生、千葉駅周辺でヨガスタジオを探しているんですが、色々ありすぎてどこを選んでいいのか分かりません！
よしきた！ここではヨガをこれから始めたい人に分かりやすく解説していくからしっかりポイントをチェックしてね
ヒトミ
ヨースケ
はい！なるべく通いやすくて安いところがいいんですが……。
勿論、立地は大切だからね。でも値段は安ければいいってものでもないのよ。現役ヨガインストラクターの私が業界の裏事情も踏まえてヨガスタジオを選ぶポイントを話していくからよく聞いて下さいね。
ヒトミ
千葉県のヨガスタジオ事情・特徴
千葉県と言えば、やっぱり大きな駅の千葉駅にスタジオが多いわね、でも大手ホットヨガスタジオのLAVA(ラバ)なら、なんと千葉だけで23店舗もあるの。
ヒトミ
ヨースケ
おお、印西市や我孫子市、佐倉市なんかにもありますね。それほどあるなら通勤・通学圏内にもありそうですね。でもLAVA(ラバ)ってホットヨガですよね？いっぱい汗をかいたりすると着替えとかが大変だし、普通のヨガでいいんですけど……
LAVA(ラバ)はホットヨガスタジオで有名だけど、勿論、常温で行うヨガもあるし、マタニティヨガ・ママヨガなんかもあってプログラムは沢山あるの。この辺り、さすがは大手ってところね。
ヒトミ
ヨースケ
なるほど、では心配はいりませんね。しかしLAVA(ラバ)って結構値段が高いんじゃ……。
ホットヨガをやるには湿度と気温を高く保つ為のしっかりとした設備が必要になるから、それは多少は仕方ないところもあるわね。勿論、千葉県には他のヨガスタジオもあるからそちらも紹介していくわね。
ヒトミ
☆☆千葉県のLAVA(ラバ)店舗一覧☆☆
〇千葉市
千葉、稲尾、プレナ幕張、グローポ蘇我
〇市川市
本八幡、行徳
〇船橋市
津田沼、船橋
〇松戸市
松戸、新八柱、馬橋
〇茂原市
茂原
〇成田市
イオンタウン成田富里
〇佐倉市
イオンタウンユーカリが丘
〇習志野市
イオンタウン東習志野
〇柏市
柏、ららぽーと柏の葉、南柏
〇八千代市
八千代緑が丘
〇我孫子市
天王台
〇浦安市
新浦安、浦安
〇印西市
ビッグホップガーデンモール印西
千葉県で次に大手と言えるのはCALDO（カルド）ね。CALDO（カルド）は千葉県に3店舗あって、LAVAと同じくホットヨガをメインに行っているヨガスタジオなの。
ヒトミ
ヨースケ
そうなんですね、CALDO(カルド）はLAVAとどう違うんですか？
CALDO（カルド）の特徴はLAVAにはない岩盤浴があることね。ただどの店舗にもあるわけじゃくて、残念ながら千葉の3店舗にはないんだけど、東京の店舗にはあるところもあるし、時間に余裕があってヨガで運動をした後、さらにゆっくりと汗を流したい人にはいいいかもしれないわね。
ヒトミ
☆☆千葉県のCALDO(カルド)店舗一覧☆☆
五香、柏、成田
他には千葉駅を中心に、ヨガソルナや、エシカビューティースタジオなどがあるわね。ただ、ヨガとピラティスが違うものなように、それぞれ目的に合わせて選ばないといけないわ。
ヒトミ
ヨースケ
全然違うわね（笑）。ピラティスはヨガの技法を取り入れているから似ているのは確かだけど、簡単に言えばピラティスと付くタイプの方がトレーニングの要素が強いんだ。だから初心者の方は、まずヨガから入って、強度を高めたくなってきたら徐々にピラティスもやってみるのがオススメね。
ヒトミ
ヨースケ
そうなんですね……ボクみたいな体の硬い人とか初心者は、普通のヨガから始めたほうがいいですね。
そうね、あとはLAVA(ラバ)やCALDO(カルド)の場合、大手だからプログラムが豊富で、一箇所でヨガからピラティスまで徐々にステップを上げていけるっていうメリットもあるわ。
ヒトミ
ヨースケ
そうですね、目的に合わせると言ってもころころスタジオを変えるわけにはいきませんからね。では早速申し込みを……って、その前に服装とかタオルとか、準備するものはどうすれは？
OK！次は初心者が気になりがちな注意点を解説するわね！
ヒトミ
ヨガ初心者のよくある疑問をチェック
持ち物
まず普通のヨガをする場合は、運動しやすい服装なら基本的にはどんな格好でも大丈夫。最初からそんなに気合いを入れる必要はないわ（笑）。ヨガをしている人は体にフィットするヨガパンツとかを着る人もいるけど、体のラインが出ちゃうのは女性にはちょっとイヤな時もありますしね。Tシャツにジャージ、って人もいっぱいいるから、そこは心配しないでOK。
ヒトミ
ヨースケ
ボクも先生のレッスンいつもジャージですもんね（笑）
そのほかにはやっぱりヨガマットは必要ね。バスタオルでもできないことはないけど、クッション性とか滑りやすさが全然違うから。LAVA(ラバ)もCALDO(カルド)も、ウェア・タオル類・ヨガマット等、レンタル一式はあるから手ぶらで行ける店舗も多いけどね。ヨガマットを買えば愛着も出てくるし、お気に入りの物を探すのも結構楽しいし先に買っておくのがオススメね。
ヒトミ
ヨースケ
これはスタジオでも買えるから持っていかなくてもいいとは思うけど、特にホットヨガを行う場合は、かなり汗をかくから必要なアイテムね。お茶よりかは水の方がいいけど、あまり気にせず飲みたいものを持っていくと良いと思うよ。でも炭酸とか甘すぎる物は避けた方がいいね。
ヒトミ
あと、ホットヨガの場合は下着もビショビショになるほど汗をかくの（笑）。せっかくヨガで気分がスッキリしたのに、そのままでは帰り道が大変だから、下着の替えも持っていこう。店舗によってはロッカーがレンタルできるところもあるから、それはLAVA(ラバ)、CALDO(カルド)の公式ページから店舗に直接確認してください。
ヒトミ
通っている人の年代やレベルって？
ヨースケ
ヨガスタジオにはどのくらいの年代の人が通っているんですか？？初心者でもついてけるもんですかね？？
女性専用のLAVA(ラバ)の場合、20代、30代で7割ね、でも50代以上の方も15％以上いるし、幅広い年齢の人が通っているのが分かるわね。
ヒトミ
あとレベルなんて気にしなくて大丈夫だからね。LAVA(ラバ)に通う人の８割くらいの人は初心者からスタートしているのよ。何よりヨースケ君もやってるから分かると思うけど、ヨガはあくまでも自分と向き合うもので他人と比較するようなものじゃないことは覚えておいて欲しいところね
ヒトミ
ヨースケ
ボクも最初は周囲の目がすごく気になったな……でも、やってる内に自然と集中するし周りなんか見なくなりますよね（笑）
そう、それでいいの。体の硬さなんかも人によって違うのは当たり前。LAVA(ラバ)やCALDO(カルド)は大手だけあって多くのインストラクターの経験を集めたレッスン内容になっているからね。インストラクター向けのマニュアルもあって教育されている分、生徒さんたちがやり易いメニューが用意されているから心配しなくていいよ。
ヒトミ
ヨースケ
そう言えば、LAVA(ラバ)って女性専用なんですよね。男性が行きたい場合はどうすればいいんでしょうか？
CALDO(カルド)なら男性が通えるプログラムも用意されているわ。女性専用の場合と男性も入れるところは分かれているから、それは公式ページで確認してほしいです。
ヒトミ
ヨガのレッスン時間はどれくらい？
プログラムによって変わるけど、LAVA(ラバ)もCALDO(カルド)も受付してからワンレッスン終了、着替えを含めて２時間程度が目安になるかしらね。実際のレッスン時間は45～60分くらいが多くて、長くても90分までってところかしら。
ヒトミ
いきなり入会はちょっと怖いけど体験レッスンはある？？
LAVA(ラバ)やCALDO(カルド)に限らずほとんどのヨガスタジオで初回は低料金の体験レッスンを用意しているから、安心して大丈夫よ。初回体験レッスンの料金目安としてLAVAが1000円、CALDO(カルド)は980円（※店舗により違う場合があります）。公式サイトで自分に都合のいい店舗、スケジュールを選んで予約して行けばOKだから簡単に申し込みが可能よ。
ヒトミ
勿論、一度行ってみてちょっと自分には合わないかな、と思ったら入会の必要はないしそれ以上の費用はかからないから安心して。何はともあれ興味があったら体験してみるのがオススメね。
ヒトミ
LAVA(ラバ)公式サイトはこちら
CALDO(カルド)公式サイトはこちら
千葉県でヨガを本格的に続ける場合にかかる費用・料金は？？
ヨースケ
ここでは継続的に通うとしたら、入会金や月額費用がどのくらいかかるのか解説していきます！
LAVA(ラバ)の各種料金
初回体験レッスン費用：1,000円
入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録料：5,000円
※体験レッスン当日に入会の場合、上記が０円になります。
施設利用料：2,000円
月額費用：8,300円～16,300円
スポット参加用一回券：3,100円～3,500円
LAVA(ラバ)は体験レッスンをした日に入会すると入会金やマンスリーメンバー登録料がタダになるのが魅力ね。月額費用は月間で参加できる回数や通える店舗数の違いから料金が分かれているわよ。LAVA(ラバ)は店舗数が多いから、通勤・通学途中で行きたい店舗、休日に自宅から行きたい店舗を分けて通えるのもまた魅力の一つね！
ヒトミ
あとLAVA(ラバ)の場合入会した月はバスタオルのレンタルだったり、店舗にある水素水が飲み放題になったりする各種オプションが無料になるのも嬉しいわ。
ヒトミ
CALDO(カルド)の各種料金
初回体験レッスン費用：980円
月額費用：5,940円～12,420円（初回２ヶ月は1,980円）
入会金：0円 事務手数料：0円
※12ヶ月間の在籍縛りアリ
CALDO(カルド)はLAVA(ラバ)と比べると月額費用は少し安め。キャンペーンもしょっちゅうやってて、その時は入会金・事務手数料が０円なのと最初の２ヶ月間の月額費用が安くなるのも嬉しいところね。ただ、入会してから１年間は継続することが条件で、途中退会には違約金がかかっちゃうからその点は気を付けてほしいところです。
ヒトミ
ヨースケ
長く続けたいなら費用面ではこちらの方がお得になるのか。LAVA(ラバ)違い体験してすぐ入会しなきゃいけないわけじゃないですし。
そうね、でもヨガはインストラクターさんとの相性も重要だし、もしもこの二つで迷っているようならまずはCALDO(カルド)で体験レッスンを受けて、その後にLAVA(ラバ)の体験レッスンという順番がいいかもね。比較してLAVA(ラバ)の方が良ければその場で入会すればいいし、CALDO(カルド)の方が良ければLAVA(ラバ)に行ったあとに改めて入会するって形でもOKよ。
ヒトミ
千葉県のその他のヨガスタジオ料金比較
ヨガソルナ（千葉駅のみ）
入会金：5,000円 月額費用：8,000円～16,000円
ラビエ（千葉店のみ）
入会金：5,000円 事務手数料：5,000円 登録料：1,000円 月額費用：8,640円～23,760円
スタジオサンスカーラ（千葉中央駅のみ）
入会金：なし 月額費用：8,000円～12,000円
スタジオヴィボディ（千葉みなと駅のみ）
入会金：5,000円 月額費用：10,800円～14,580円
エシカビューティースタジオ（千葉駅のみ）
入会金：5,000円 月額費用：7500円
路地裏Shanti＋plus（千葉市中央区のみ）
入会金：なし 月額費用：8,000円～9,000円
ヨースケ
これらは店舗数が少ないですね。通いやすさで言うとLAVA(ラバ)やCALDO(カルド)がいいんですかね。それと結構値段がバラバラみたいですが？
たしかにそうね。プログラムの違いによって値段は違ってくるわ。ホットヨガが出来ないところもあるし、高いところはプライベートレッスンと言って１対１でレッスンをしてくれるところもあるからね。
ヒトミ
ヨースケ
あぁ、近頃、林文科相が公務の間に立ち寄って問題になったとかいう……
別にいかがわしいレッスンじゃないわよ（笑）。ただプライベートレッスンは自分をどう変えたいかっていうのが明確で、ある程度レッスンを受ける側の意識が高い人向けだから、初心者の人にはやっぱりグループレッスンの方がオススメです。
ヒトミ
ヨースケ
そうですね、いきなり１対１とか緊張しそうだし。あとは実際に通う時の雰囲気とかも気になりますが
そこはやっぱり口コミを見るのが一番。次でLAVA(ラバ)とCALDO(カルド)がどんな感じなのか、評判を見てみることにしましょう
ヒトミ
LAVA(ラバ)の口コミ・評判レビュー
https://twitter.com/aya_deguchi/status/989287071004090368
https://twitter.com/aki123kobayashi/status/984056082107518976
ヨースケ
色々なプログラムがあって皆さん楽しそう。LAVA(ラバ)の良いところはやっぱり多彩なプログラムと通いやすさかもですね。
そうね、本人たちが楽しんでいる様子が伝わってきてヨガインストラクターとしては嬉しいわね。ただ、このような口コミもあったの。
ヒトミ
ヨースケ
あ、この気持ちはすごく分かる。実際ボクもインドア派だし、体もかなり硬い（笑）
初めに思うあるあるなのよねー。でも、ヨガで大切なのはきちんと自分と向き合って心と体を整えること。他人より上手にポーズが取れないと恥ずかしいな、とかもしそう思う人がいるとしたらそれはインストラクターが少し説明不足なのかもね。
ヒトミ
CALDO（カルド)の口コミ・評判レビュー
https://twitter.com/koakanen/status/797727534066503680
ヨースケ
CALDO(カルド)さんも評判はいいみたいですね。あとLAVA(ラバ)と比較してる人が多いなとも思いましたね
ヒトミ
インストラクターをやってる身としてはとっても耳が痛い意見なんだけどね……実際のところヨガはインストラクターとのコミュニケーションがうまくいかなくて辞めていく人が多いのも事実だから、この人は自分と合わないインストラクターさんに当たってしまったのかなと思うわ。
ヒトミ
ヨースケ
ちょっとヨガ業界の裏側を話すとLAVA(ラバ)にしてもCALDO(カルド)にしても、インストラクターさんたちが雇用環境の問題で定着しないケースは結構あったりするのよ。あと優秀なインストラクターは自然と独立してしまうもんだし。
ヒトミ
ヨースケ
確かに。実際ボクもこれまで３人のインストラクターからレッスンを受けましたが、同じような内容でも全然雰囲気は変わりましたし。
まあでも、いきなり個人の方がやっているレッスンに紹介も無く飛び込むのはハードルが高いでしょ？そういう意味でも、やっぱり色々なところでまずは体験してみて、自分に合うインストラクターさんと出会って欲しいわね。
ヒトミ
千葉県のオススメヨガスタジオまとめ
ヨースケ
はい、もしもどこのヨガスタジオがいいか迷っているなら、初心者の方ほど通いやすさと施設の面からもLAVA(ラバ)とCALDO(カルド)がオススメね
ヒトミ
ヨースケ
やっぱりヨガインストラクターとしては、ヨガを長く続けて欲しいと思います。ヨガと一口にいってもホットヨガだったり、天井から吊るされるフローティングヨガだったり、楽しみ方は人それぞれな中で、色々なプログラムが一つのスタジオで体験できるのも大手の魅力だね。
ヒトミ
あと何より、さっきも言ったけど、プログラムとか設備より私は良いインストラクターとの出会いが長く続ける上で一番大切なことだと思うから、LAVA(ラバ)やCALDO(カルド)みたいにインストラクターの選択肢も多いってところもオススメできるポイントだよ。
ヒトミ
勿論、小さなヨガスタジオでも良い先生はたくさんいるし、そういうところが見つけられた人は幸運だと思うけど、こればっかりは出会ってみないと分からないとこだからね。
ヒトミ
ヨースケ
あとは料金面で言えば、入会の制度を考えると先にCALDO(カルド)の体験、次にLAVA(ラバ)を体験して比較した上で入会って形がベストになりますかね。千葉県は選択肢も多いけど、まずはここからってことで。
うん、一つのところに固執する必要もないし、比較するのは大切です。私だってお金の面でお得な形で利用したいと思うしね（笑）。LAVA(ラバ)とCALDO(カルド)がダメならまた別のところの体験レッスンを利用して、どんどん色々なところを見てみるのがいいかなと思うわ。
ヒトミ
ヨースケ
ありがとうございます。またヨガの基本的なことや、どんな服装がオシャレなのか、色々な疑問についても、日本ヨガ連盟公式インストラクターのヒトミ先生が解説してくれてますので、是非それらのページもご覧ください
ヨガインストラクターが伝えるヨガの始め方やオススメヨガスタジオまとめ
ヨガの服装でもおしゃれがしたい！オススメのヨガウェアは？
