ホットヨガスタジオ『LAVA』が手掛けるLAVA男（ラバお）プロジェクトとは

女性専用のホットヨガスタジオのイメージが強いLAVA（ラバ）ですが、2016年にLAVA男（ラバお）プロジェクトというものを立ち上げています。

“ひとりでも多くの男性をヨガを通して幸せにしたい”というコンセプトのもと、男性でもヨガをする人が増える事を願って発足したプロジェクトですが、その結果2018年６月現在、LAVAでは７７名の男性インストラクターが誕生しました。

LAVA男（ラバお）プロジェクトとは？

文字通り、LAVAの男たちということで、これまで女性専用のホットヨガスタジオを運営していた株式会社LAVA International（所在地：東京都港区/代表取締役社長：鷲見貴彦）が、男性顧客の獲得、並びにヨガをやる男性を増やす為のプロジェクトです。

この度、男性のインストラクターの数が７７名に達した事を記念して、下記イベントが開催されることとなりました。

実際のところヨガをする男性は増えているの？

LAVA男のこのイベントは、ゲストインストラクターなども訪れる１日限定ですが、こうして少しづづヨガをする男性が少しづつ増えていっているのか、以前は１割程度と見られていたヨガ男子が、現在は31％まで上昇しています。

出典：ヨガマーケット調査2017

管理人である私も実際にヨガをやっていますが、女性だけがやるものという考え方はもう古いように感じます。実際に、得られる効果にも男女だからといった違いはありません。

従来は美容のため、といったところが全面的に宣伝されていたことでそのようなイメージが付いてしまったように思いますが、実態として男性でも十分に楽しめるものなのです。

男性にとってのヨガの効果とは？

ヨガには様々な種類があり、それによって効果は異なります。種類と効果についての詳細は下記ページを参考にしてみて下さい。

ヨガインストラクターが教える 人気のヨガの種類と選び方

そして、ここからは管理人である私の実体験を元にお話しさせて頂きますが、男性で特に注目したい効果が『腰痛』『肩こり』の改善です。

ヨガというと何やら難しいポーズばかりを連想する方も多いのですが、実際は呼吸法やストレッチなども大切で、ポージングはどちらかというと集中力を養ったり筋力をつけるもの。

仕事に追われている男性で、普段中々体を動かす機会のない人は多いかと思いますが、そういう方ほど見えない疲労が体のあちこちに蓄積しており、腰痛や肩こりと常に隣り合わせという方も多いのではないでしょうか。

実際、私も一時期は横になるのもツライくらいの腰痛に悩まされていましたが、ヨガを初めて見事に改善されました。

スポーツクラブやジムでのトレーニング、ランニングなどの激しい運動は苦手、だけど運動不足が心配という方には特にオススメできるのがヨガです。

男性がヨガをするならどこがオススメ？

ヨガは、本や動画を見て今すぐにでも始められるものです。特別な道具もいりませんし、いつでもマイペースに一人でできるものです。

しかし、ある程度継続しなければ効果は中々現れないものですし、何より一人で自宅でやるというのはついついサボりがちになってしまうもの。

そういう意味ではLAVAやカルドなどのヨガスタジオを選択肢に入れても良いのではないでしょうか。

下記ページではその他のヨガスタジオも含めて料金や評判・口コミなども網羅していますので、是非とも参考にしてみて下さい。

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